В первомайском Центре занятости прошел тренинг "Восстановление собственных ресурсов"

Целью мероприятия было формирование навыков диагностики стресса, построения стратегии поведения в стрессовых ситуациях, овладение навыками саморегуляции, снятия усталости и напряжения.

Как сообщила Начальник отдела активной поддержки безработных Первомайского горрайонного центра занятости Доброжан А.Г., в начале декабря, в центре занятости прошел тренинг для людей с инвалидностью в т.ч. демобилизованных военнослужащих и участников АТО под названием «Восстановление собственных ресурсов». Мероприятие состоялось в рамках ежегодной Всеукраинской декады занятости для людей с инвалидностью специалистами, и было организовано службами занятости совместно с Всеукраинской благотворительной организацией «Инициатива ради жизни» в лице психолога Мокряк Анны Анатольевны.

Во время тренинга участники научились анализировали собственное внутреннее состояние, с помощью различных психологических упражнений находить ресурсы преодоления кризисных моментов внутреннего дискомфорта, совершенствовали умения преодолевать негативные переживания и использовать собственную энергию в производительном русле. А также, ознакомились с методами управления своими эмоциями и поведением в стрессовых ситуациях. Научились диагностировать стрессовое состояние, путем отражения эмоций в рисунках используя карандаши определенных цветов, что позволило взглянуть на собственное реальное и идеальное «Я».

В завершение мероприятия участники имели возможность увидеть притчу «О ценности жизни» и в который раз убедились в ценности жизни и понимании ценности каждого мгновения. Участники тренинга выразили искреннюю благодарность за предоставленную полезную информацию и помощь благотворительных организаций в социальной адаптации.